Relaxation coréenne
Caractéristiques :
Se pratique sur une personne habillée, allongée sur le dos. Technique ancestrale mettant en œuvre différents types de vibrations, des étirements et des mobilisations douces, des manœuvres d’apesanteur, des balancements … Alternance de mouvements et de temps d’arrêt.
Bien-faits :
- Le corps reprend sa place, les articulations se débloquent, la respiration se libère en soupirs
involontaires….
- Détente invitant toutes les parties du corps à lâcher prise.
- Action réflexologique sur les pieds, mains et tête.
→ Relâchement musculaire et articulaire complet.
Bénéfices particuliers :
- Pour les personnes tendues, hyperactives, celles qui ne lâchent jamais, nerveuses, anxieuses,
celles qui portent tout.
- Pour les sportifs qui considèrent leur corps comme une machine.
- Pour les enfants (séance plus courte / seulement 20 minutes) dès qu’ils commencent à
marcher.
- Pour les femmes enceintes, quand la grossesse se passe bien.
Contre-indications :
Pathologies lourdes / Fièvres / grippes
Épilepsie
Asthme (pour certaines manœuvres)
Problèmes cardiaques
Problèmes d’épaules : capsulites / pose de vis / prothèse / broche…
Lumbago / sciatique…
Shiatsu
Caractéristiques :
Correspondance entre les trajets des méridiens et le fonctionnement des organes internes. Ceux-ci sont traités à distance par pression ou étirement de certains points du corps. Pressions rythmées et répétées qui déterminent l’efficacité.
Bien-faits :
Stimulation et régularisation de la circulation de l’énergie dans le corps.
Renforcement de la capacité du corps à se maintenir en bonne santé et à lutter contre la maladie.
→ Echanges énergétiques entre divers organes.
Contre-indications :
Femmes enceintes.
Personnes fiévreuses.
Plaies, problèmes cutanés.
Infections, possibilités hémorragies internes.
Varices, fractures.
Ulcères, cancer, maladies inflammatoires, lésions organiques.
Réflexologie plantaire
Caractéristiques :
Mouvements circulaires ou de « pompage » des différentes zones du pied. Action réflexe à distance sur différentes fonctions et douleurs du corps. Travail sur les systèmes locomoteur, respiratoire, digestif et endocrinien.
Bien-faits :
Détente profonde en diminuant le stress.
Soulagement rapide des symptômes douloureux.
Stimulation des réactions d’auto guérison.
→ Esprit holistique = le corps est comme un tout et les organes sont interdépendants.
Contre-indications :
Infections, blessures, entorses.
Thromboses.
Phlébites de moins de 6 mois.
Problèmes cardiaques ; crises tachycardie ; brachiocardie.
Varices, veines apparentes, oedèmes.
Femmes enceintes de moins de 3 mois (sinon risque de fausse couche).
Personnes hémophiles.
Massage Sensitif de bien-Etre®
Caractéristiques :
Transmission de tension-détente qui entraîne un état modifié de conscience. Harmonisation avec la respiration du massé. Mobilisations spontanées et étirements naturels du corps.
Bien-faits :
Extrême relaxation et profond bien-être.
Développement du sentiment d’exister, de sa capacité à communiquer et mieux gérer sa vie.
→ Forme unique d’écoute et de libre expression corporelle accompagnée.
Contre-indications :
Maladies osseuses, musculaires ou cutanées.
Fractures, déchirures.
Infections virales ou bactériennes.
Arthrites inflammatoires aigües ou sévèrement localisées, phlébites, veines variqueuses, hémorragiques.
Bosses ou masses non identifiées.
Douleurs aigües dans l’abdomen ou les états cardiaque instable.
Cancers.
Le Massage Sensitif® s’adresse à toute personne, quel que soit son âge, en recherche de détente et de bien-être,
– les personnes attentives à la gestion du stress issu du monde du travail,
– les sportifs suivant un entraînement régulier ou préparant une compétition,
– les adolescents en phase de stress pour raison de rentrée scolaire ou d’examen,
– les personnes en rupture professionnelle ou sociale,
– les mamans après une maternité, leurs bébés et leurs enfants,
– les personnes en situation de handicap,
– …
Massage métamorphique
Caractéristiques :
Profonde détente grâce à l’effleurage de zones réflexes des pieds, des mains et du crâne. Lors de votre vie in utero, votre corps a mémorisé tout un panel de croyances, conditionnements, informations qui peuvent être à la source de blocages dans votre vie actuelle. Recommandé aux personnes qui souffrent d’anxiété et d’angoisse, principalement au moment de la grossesse, mais pas seulement.
Bien-faits :
Libération des émotions inconscientes survenues pendant la gestation.
Nettoyage des mémoires.
Métamorphose des informations erronées.
Contre-indications :
Il n’y a pas de contre-indication au massage métamorphique.
